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百合加什么清肺

百合加什么清肺

分类:健康

标签: # 清肺 # 山丹 # 怎么搭配 # 分享 # 不感兴趣 # 爱看

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百合花是许多 人到生活起居当中都较为喜爱吃的东西之一,也是一种能够 润肺润肺的食物。自然,在食用百合的情况下,假如可以添加一些别的的较为适合的食材得话,能够 做到更强的润肺实际效果,针对身体健康会出现更大的益处。那么,百合花加什么可以做到润肺的实际效果呢?下边将为大伙儿开展强烈推荐!

1、百合花 纯蜂蜜

取鲜百合50克,纯蜂蜜适当。将他们一起蒸制15分钟就可以,或用新鲜百合捣汁,添加纯蜂蜜,以温开水冲服。纯蜂蜜适合肺燥咳嗽、干咳无痰的人服用,百合花配纯蜂蜜,润肺止咳生津解渴。

2、百合花 白木耳

取干百合60克,白木耳适当。将银耳泡发后,除掉根处,掰成一小块放进锅内,倒进充足多的冷水,煲1.5钟头,再将百合花清洗,分为小块放进,再煮15分钟上下就可以,为改进口感,可放置点老冰糖。白木耳具备滋养而不腻滞的特性,百合花配白木耳,适用风热咳嗽、肺燥咳嗽。

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3、百合花 梨子

取干百合60克,梨子1个。将梨子清洗削皮切片,锅中水烧开后,放进百合花、梨肉,文火煮25分钟到30分钟就可以。梨自古以来被敬称为“百果之宗”,有润肺止咳、止咳化痰、祛痰、下火等功能。百合花配梨子,润肺滋养,养血安神助眠,很适合秋燥造成的口干、便秘、干咳嗽等症。

4、百合鸡汤

食物:百合花15克、山药15克、莲籽15克、薏米仁30克、伏苓15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)

作法:先将乌骨鸡褪毛及内脏器官切片。放进炒菜锅内放水适当炖至半生不熟时,再添加所述药品同炖至鸡脯肉熟烂,食鸡脯肉、饮汤。

作用:百合花与鸡肉炖汤,能够 合理养血滋阴养血,健脾养胃健脾胃。百合花益气,清宁心安神,鸡脯肉则有温中补气养血,健脾养胃之效。百合鸡汤是一道具备饮食疗法作用的美食。常吃能够 使皮肤细嫩,皱褶降低,清除雀斑,盈润增辉。

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