百合花是许多 人到生活起居当中都较为喜爱吃的东西之一，也是一种能够 润肺润肺的食物。自然，在食用百合的情况下，假如可以添加一些别的的较为适合的食材得话，能够 做到更强的润肺实际效果，针对身体健康会出现更大的益处。那么，百合花加什么可以做到润肺的实际效果呢？下边将为大伙儿开展强烈推荐！

1、百合花 纯蜂蜜

取鲜百合50克，纯蜂蜜适当。将他们一起蒸制15分钟就可以，或用新鲜百合捣汁，添加纯蜂蜜，以温开水冲服。纯蜂蜜适合肺燥咳嗽、干咳无痰的人服用，百合花配纯蜂蜜，润肺止咳生津解渴。

2、百合花 白木耳

取干百合60克，白木耳适当。将银耳泡发后，除掉根处，掰成一小块放进锅内，倒进充足多的冷水，煲1.5钟头，再将百合花清洗，分为小块放进，再煮15分钟上下就可以，为改进口感，可放置点老冰糖。白木耳具备滋养而不腻滞的特性，百合花配白木耳，适用风热咳嗽、肺燥咳嗽。

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3、百合花 梨子

取干百合60克，梨子1个。将梨子清洗削皮切片，锅中水烧开后，放进百合花、梨肉，文火煮25分钟到30分钟就可以。梨自古以来被敬称为“百果之宗”，有润肺止咳、止咳化痰、祛痰、下火等功能。百合花配梨子，润肺滋养，养血安神助眠，很适合秋燥造成的口干、便秘、干咳嗽等症。

4、百合鸡汤

食物：百合花15克、山药15克、莲籽15克、薏米仁30克、伏苓15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)

作法：先将乌骨鸡褪毛及内脏器官切片。放进炒菜锅内放水适当炖至半生不熟时，再添加所述药品同炖至鸡脯肉熟烂，食鸡脯肉、饮汤。

作用：百合花与鸡肉炖汤，能够 合理养血滋阴养血，健脾养胃健脾胃。百合花益气，清宁心安神，鸡脯肉则有温中补气养血，健脾养胃之效。百合鸡汤是一道具备饮食疗法作用的美食。常吃能够 使皮肤细嫩，皱褶降低，清除雀斑，盈润增辉。